Jakarta, Dexpert.co.id – Menyikat gigi adalah kegiatan yang wajib dilakukan sebelum tidur di malam hari. Selain menjaga kesehatan serta kebersihan gigi dan mulut, menggosok gigi sebelum tidur juga dapat menghindari risiko penyakit jantung.
Melansir dari Huffington Post, sebuah studi baru menunjukkan orang-orang yang tidak menyikat gigi sebelum tidur lebih berisiko menderita penyakit kardiovaskular atau gangguan jantung dan pembuluh darah.
Penelitian yang dipublikasikan Nature’s Journal Scientific Reports ini melibatkan 1.675 pasien berusia 20 tahun ke atas selama tiga tahun. Studi ini dilakukan oleh Para ilmuwan yang mempelajari pasien Rumah Sakit Universitas Osaka di Jepang antara April 2013 dan Maret 2016 untuk pemeriksaan, operasi, atau perawatan.
Para peneliti membagi subjek penelitian menjadi empat kelompok, yakni orang yang menyikat gigi dua kali sehari, orang yang hanya menyikat gigi pada pagi hari, orang yang hanya menyikat gigi pada malam hari, dan mereka yang tidak menyikat gigi sama sekali.
Hasilnya, ditemukan bahwa pasien yang hanya menyikat gigi di pagi hari dan tidak menyikat gigi sama sekali memiliki kondisi kesehatan yang lebih buruk daripada mereka yang menyikat gigi di malam hari.
Menurut hasil penelitian, para subjek penelitian yang hanya menyikat gigi di pagi hari dan tidak menyikat gigi sama sekali memiliki prognosis terburuk ketika dirawat di rumah sakit karena masalah kesehatan kardiovaskular.
Sementara itu, orang-orang yang menyikat gigi dua kali sehari dan mereka yang hanya menyikat gigi di malam hari memiliki tingkat kelangsungan hidup yang lebih tinggi.
Laporan tersebut menyimpulkan bahwa bakteri yang tertinggal di dalam mulut kemungkinan besar menjadi salah satu penyebab peradangan di seluruh tubuh. Hal ini dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius, seperti penyakit kardiovaskular.
“Temuan ini dengan jelas menunjukkan bahwa hanya menyikat gigi di pagi hari setelah bangun tidur tidaklah cukup dan menyikat gigi di malam hari baik untuk menjaga kesehatan,” tulis penelitian tersebut, dikutip Senin (10/7/2023).
“Guna mencegah penyakit kardiovaskular, menyikat gigi sebelum sarapan adalah kewajiban. Namun, hal yang paling penting adalah menyikat gigi sebelum tidur di malam hari,” lanjut laporan studi.
(fab/fab)
