Jakarta, Dexpert.co.id – Kebahagiaan adalah hal yang paling diinginkan oleh semua orang. Namun, tidak sedikit orang yang belum mengetahui bagaimana cara memperoleh kebahagiaan tersebut.
Melansir dari Inc, ahli matematika dan filsuf terkenal asal Inggris, Bertrand Russell, mengungkapkan bahwa satu kalimat ajaib yang bisa meningkatkan kebahagiaan seseorang, yakni “Rahasia kebahagiaan adalah biarkan minat anda berkembang seluas mungkin serta biarkan reaksi Anda terhadap orang-orang dan hal-hal yang menarik perhatian anda bersifat bersahabat, bukan memusuhi.”
Melalui kutipannya dalam buku “The Conquest of Happiness” pada 1930 itu, Russell mengatakan bahwa dunia sangat luas dan manusia adalah makhluk yang sangat kecil. Maka dari itu, seseorang tidak akan pernah punya cukup waktu untuk melakukan semua hal di dunia.
Russell mengatakan, ambisi seseorang untuk meraih semua hal selama hidup bisa menimbulkan rasa putus asa, terutama jika tidak dapat memperoleh hal-hal yang sebenarnya tidak terlalu diminati.
Maka dari itu, alih-alih berjuang untuk meraih seluruh ambisi yang belum tentu diminati, Russell menyarankan seseorang untuk membuka diri terhadap pengalaman baru, memilih fokus terhadap satu atau beberapa hal yang benar-benar diminati, dan melakukan hal yang diminati dengan sungguh-sungguh. Dengan cara ini, seseorang dapat menemukan kebahagiaan.
Sementara itu, penelitian menemukan bahwa membuka diri terhadap pengalaman baru dapat membantu menjaga pikiran tetap segar. Selain itu, bersikap ramah terhadap lingkungan sekitar dan hal-hal baru juga bisa memperpanjang umur.
Lalu, sebuah studi juga mengungkapkan bahwa memiliki minat yang beragam dapat membantu seseorang mengembangkan pemahaman yang lebih luas tentang diri sendiri.
Hobi dan minat tidak hanya membantu seseorang menjadi lebih kuat dan mengurangi stres, tetapi juga membantu mencapai keadaan yang tenang. Psikolog menyebutkan bahwa sikap santai adalah kunci kebahagiaan.
Artikel Selanjutnya
6 Cara Hidup Bahagia Meski Gaji UMR dari Ahli Harvard
(fsd/fsd)
