Benarkah Bantal Baji Bisa Cegah GERD Kumat? Ini Kata Dokter

Jakarta, Dexpert.co.id – Asam lambung naik atau GERD kumat tentu sangat mengganggu. Kondisi ini bisa menyebabkan sensasi terbakar di dada (heartburn).

Asam lambung yang muncul saat malam hari sering kali membuat penderitanya kesulitan tidur. Untuk mengatasi hal ini, cobalah menerapkan posisi tidur dengan benar.

Mengutip Cleveland Clinic, seorang ahli gastroenterologi, Dr. Scott Gabbard menjelaskan bagaimana posisi tidur dapat memengaruhi refluks asam lambung dan faktor apa yang perlu diperhatikan dalam memilih bantal.

Refluks asam, mulas, dan GERD adalah tiga hal yang berbeda. Refluks asam terjadi saat asam lambung naik dari perut dan masuk ke kerongkongan serta tenggorokan. Hal ini bisa saja terjadi akibat makanan yang dikonsumsi sebelumnya.

Ketidaknyamanan yang disebabkan oleh naiknya asam lambung disebut mulas.

Penyakit refluks gastroesofageal (GERD) adalah bentuk refluks asam yang kronis dan parah. Orang dengan GERD mengalami mulas dan sejumlah gejala lainnya, termasuk kesulitan menelan, suara serak, rasa sesak atau makanan tersangkut di tenggorokan, batuk kering, dan napas yang tidak segar.

Benarkah bantal baji bagus untuk penderita asam lambung dan GERD?

Bantal baji adalah bantal berbentuk segitiga yang mengangkat kepala, badan bagian atas. Posisi bantal yang diagonal dapat meningkatkan kenyamanan dan meningkatkan kualitas tidur.

Asam dapat keluar dari perut dan masuk ke kerongkongan dengan lebih mudah ketika seseorang tidur telentang dan menggunakan bantal standar. Bantal baji sedikit meninggikan kepala, bahu, dan badan untuk mencegah hal ini terjadi.

Saat tubuh bagian atas terangkat, gravitasi membuat kecil kemungkinan asam lambung naik kembali ke kerongkongan. Posisi ini dapat meredakan refluks asam pada malam hari.

Manfaat bantal baji lainnya

Bantal baji sangat membantu bagi penderita GERD. Tetapi bantal ini tidak hanya berguna bagi orang yang sering mengalami refluks asam. Anda juga dapat memperoleh manfaat dari tidur dengan bantal refluks asam jika:

• Mendengkur atau menderita sleep apnea obstruktif
• Sesak atau memiliki masalah sinus
• Sering mengalami nyeri punggung atau leher
• Memiliki masalah mata, terutama glaukoma.