Jakarta, Dexpert.co.id – Kolesterol tinggi tidak bisa dibiarkan begitu saja. Sebab hal itu bisa memicu berbagai penyakit yang mengancam kesehatan seperti jantung dan stroke. Ternyata ada beberapa minuman yang membantu menurunkan kolesterol tinggi. Berikut adalah minuman efektif tersebut: ADVERTISEMENT SCROLL TO RESUME CONTENT 1. Jus tomat Tomat kaya akan senyawa likopen, yang dapat meningkatkan kadar lipid dan menurunkan kadar kolesterol jahat. Selain itu, sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengolah tomat menjadi jus dapat meningkatkan kandungan likopennya.Studi menemukan bahwa konsumsi 280 ml jus tomat setiap hari selama dua bulan berhasil menurunkan kadar kolesterol dalam darah.2. Smoothie berryBanyak buah beri yang…
Penulis: Fitriana Herman
Jakarta, Dexpert.co.id – Tidak semua orang menyukai sayuran pare sebab rasanya yang pahit. Meski pahit, pare kaya akan vitamin A dan C serta nutrisi lainnya. Tanaman bernama ilmiah Momordica charantia itu juga mengandung senyawa yang mungkin memiliki manfaat kesehatan. Berikut adalah 6 manfaat pare untuk tubuh. ADVERTISEMENT SCROLL TO RESUME CONTENT 1. Mengandung banyak nutrisi penting Pare mengandung nutrisi penting. Sebagai informasi satu cangkir (94 gram) pare mentah mengandung: Kalori: 20 Karbohidrat: 4 gram Serat: 2 gram Vitamin C: 93% dari Referensi Asupan Harian (RDI) Vitamin A: 44% dari RDI Folat: 17% dari RDI Kalium: 8% dari RDI Seng: 5%…
Jakarta, Dexpert.co.id – Anak (termasuk bayi) yang gemuk memang terlihat sehat dan menggemaskan. Namun siapa sangka, kondisi ini bukan berarti aman dan tidak bisa menimbulkan risiko kesehatan. Sebab anak yang gemuk bisa jadi mengalami obesitas. Bila si kecil sudah mengalami obesitas, ia berisiko mengalami berbagai penyakit kronis. ADVERTISEMENT SCROLL TO RESUME CONTENT Mengutip Mayo Clinic, obesitas merupakan penumpukan lemak ekstra di tubuh yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes, dan stroke di masa depan. Obesitas pada masa kanak-kanak juga dapat menyebabkan rendahnya harga diri dan depresi.Salah satu strategi terbaik untuk mengurangi obesitas pada anak adalah…