Jakarta, Dexpert.co.id – Berjalan kaki diketahui bisa membuat badan lebih sehat. Namun Anda tidak perlu menghabiskan 10 ribu langkah untuk mewujudkannya, sebab menurut penelitian ini bisa dilakukan hanya dengan kurang dari 5.000 langkah per hari. Menurut sebuah penelitian dengan 226 ribu peserta, hanya 4.000 langkah cukup mengurangi risiko kematian dini. Sementara 2.300 langkah cukup bermanfaat untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah. Namun memang langkah yang lebih banyak bisa menambah banyak manfaat kesehatan. Misalnya tambahan 1.000 langkah lebih dari 4.000 hingga 20 ribu langkah bisa mengurangi 15% risiko kematian dini, dikutip dari BBC, Sabtu (12/8/2023). ADVERTISEMENT SCROLL TO RESUME…
Penulis: Fitriana Herman
Jakarta, Dexpert.co.id – Aktivitas yang memperkuat otot seperti angkat beban, harus menjadi bagian dari rutinitas olahraga mingguan orang tua. Sebuah penelitian dari Amerika Serikat (AS) menyebut orang yang melakukan latihan aerobik dan otot lebih mungkin untuk hidup lebih lama daripada mereka yang hanya melakukan sedikit atau tidak sama sekali. Hal ini juga disampaikan oleh Layanan kesehatan Inggris (NHS). Badan ini menyarankan orang dewasa di atas 65 tahun untuk aktif secara fisik setiap hari dan melakukan aktivitas untuk meningkatkan kekuatan, keseimbangan, dan fleksibilitas setidaknya dua kali seminggu. NHS juga merekomendasikan setidaknya 150 menit aktivitas intensitas sedang seminggu atau 75 menit aktivitas…
Jakarta, Dexpert.co.id – Seorang konglomerat Arab Saudi dijuluki sebagai ‘Pangeran Tidur’ alias ‘Sleeping Prince’ Bukan tak beralasan. Pemuda tampan bernama Al-Waleed bin Khaled Al-Saud itu telah terbaring koma selama 18 tahun di atas ranjang rumah sakit. Berawal dari kejadiaan naas menimpa Al-Waleed pada tahun 2005 silam. Dia mengalami kecelakaan mobil, yang menyebabkan cedera parah dan pendarahan di otak. Sejak itu, Al-Waleed tak pernah sadarkan diri. Ini artinya sudah 18 tahun sang pangeran mengalami koma. Dengan kondisinya saat ini, ia pun mendapatkan julukan ‘Pangeran Tidur.’ ADVERTISEMENT SCROLL TO RESUME CONTENT Selama ini Al-Waleed hidup dengan bantuan alat medis. Sang…