Kolesterol Mendadak Kumat, Coba Atasi dengan 5 Rebusan Air ini

Jakarta, Dexpert.co.id – Kolesterol merupakan penyakit yang berbahaya jika tak diantisipasi dengan serius. Jika terlalu banyak lemak di dalam darah, bisa kolesterol bisa memicu sumbatan aliran darah ke otak.

Beragam cara bisa dilakukan, mulai dari obat dari dokter, hingga cara alami dengan mengonsumsi makanan yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol. Misalnya, rebusan daun yang diyakini bisa mencegah kadar kolesterol terus meningkat.

Berikut daun-daun yang dengan minum air rebusannya dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol mengutip CNBC Indonesia, Kamis (28/3/2024):

1. Daun Kelor

Tidak diragukan lagi bahwa daun kelor menjadi obat kolesterol. Tanaman ini bahkan sudah dimanfaatkan sejak bangsa Indian mengatasi obesitas. Kandungan zat aktif seperti flavonoid dan tanin, membuat daun kelor diklaim memiliki efek untuk menurunkan kolesterol dengan cepat.

2. Daun Salam

Tidak hanya untuk bahan tambahan masakan, daun salam ternyata juga bisa menurunkan kolesterol. Daun salam kaya akan senyawa flavonoid. Flavonoid inilah yang berfungsi sebagai antioksidan yang kuat dalam menurunkan kadar kolesterol tinggi.

3. Daun sirsak

Daun sirsak sudah lama dikenal masyarakat sebagai obat kolesterol herbal yang mudah untuk dicari dan bahkan diklaim sangat efektif. Salah satu studi menyatakan bahwa air rebusan daun sirsak mengandung senyawa flavonoid yang dapat memberikan efek pembentukan kolesterol di dalam darah.

4. Daun Sirih

Mengutip Lybrate, daun sirih memiliki kadar eugenol yang dapat menurunkan kolesterol. Selain itu, eugenol juga menghambat jumlah kolesterol yang dihasilkan di liver dan dapat membantu mengurangi jumlah lipid yang diserap oleh usus.

5. Daun Serai

Dikutip dari Healthline, daun serai dapat menurunkan kolesterol. Dalam sebuah studi Journal of Advanced Pharmaceutical Technology and Research, daun serai dapat menurunkan kadar kolesterol pada hewan. Penurunan kadar kolesterol tersebut tergantung pada dosis yang diberikan.

Semoga bermanfaat mencegah kolesterol tinggi dan selamat mencoba!