Jakarta, Dexpert.co.id – Seorang binaragawan bernama Jim Arrington tengah menjadi perbincangan. Bagaimana tidak, ia adalah binaragawan tertua di dunia yang berusia 90 tahun.
Baru-baru ini, Guinness World Records (GWR) membagikan video yang menunjukkan kilas kehidupan Jim Arrington. Di video itu, Arrington menyebut salah satu kunci umur panjang Jim adalah dengan ‘mendengarkan’ tubuhnya.
“Jim Arrington terakhir kali tampil dalam kompetisi binaraga pada tahun 2022. Di usia 90 tahun, dia tidak memiliki rencana untuk pensiun,” ungkap GWR memposting saat mereka membagikan video Arrington di YouTube.
|
Foto: Rekor Dunia Guinness mencatatkan rekor untuk binaragawan tertua di dunia, Jim Arrington yang berusia 90 tahun. (Tangkapan Layar Youtube guinnessworldrecords)
|
Klip tersebut juga menunjukkan sekilas rutinitas latihan sang binaragawan. Selama lebih dari tujuh dekade berkarir, Arrington latihan di gym tiga kali seminggu untuk mengangkat beban selama dua jam setiap sesi.
“Usaha tidak akan mengkhianati hasil,” ujarnya.
Namun, mengangkat besan secara rutin di gym hanyalah sebagian dari kesuksesan Arrington, menurut Guinness. Dia juga menyesuaikan pola makannya seiring bertambahnya usia.
Arrington menceritakan bagaimana dia dulu minum banyak susu dan makan banyak daging sapi karena merupakan sumber protein klasik, yang membantu membangun otot.
Tapi pola makan itu mulai menyebabkan radang seiring bertambahnya usia. Karena itu, Arrington mengubah pendekatannya. Sekarang dia lebih banyak makan jamur serta makanan yang disiapkan dengan minyak zaitun.
 Foto: Rekor Dunia Guinness mencatatkan rekornya untuk binaragawan tertua di dunia, Jim Arrington yang berusia 90 tahun. (Tangkapan Layar Youtube guinnessworldrecords)
|
Video Arrington membuat banyak warganet termotivasi. Beberapa di antaranya memuji pria itu atas tekad kuatnya.
“Alasan saya mulai terjun ke binaraga adalah melihat orang-orang seperti Jim! Sangat menginspirasi melihat orang-orang berusia 80-an dan 90-an masih sehat, bugar, dan kuat!,” kata warganet di YouTube.
“Dia benar-benar tidak pernah istirahat. Tidak ada rasa sakit,” ungkap warganet yang lain.
(hsy/hsy)
