Jakarta, Dexpert.co.id – Sering menjadi pertanyaan ketika memasuki Ramadan, apakah ibu hamil boleh ikut berpuasa? Apalagi mengingat ibu hamil membutuhkan asupan nutrisi yang lebih besar agar kesehatan janin dan ibunya tetap terjaga.
Dikutip dari detikcom, dokter kandungan di Rumah Sakit Mitra Keluarga Kelapa Gading, dr Boy Abidin, SpOG(K), menyatakan ibu hamil masih bisa berpuasa seperti biasanya. Tetapi, ada beberapa hal yang harus diperhatikan.
Sebelum berpuasa, ibu hamil disarankan untuk melakukan pemeriksaan dengan dokter kandungan untuk memastikan dirinya dan janin dalam kondisi yang baik.
“Tidak ada masalah untuk ibu hamil berpuasa, tapi dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan dengan dokter kandungan dulu. Untuk ibu hamil, itu (puasa) lebih ke arah mengubah jam makan, seperti apa yang harus dimakan saat sahur dan berbuka,” jelas dr Boy.
“Sebab, untuk ibu hamil kebutuhan nutrisinya mutlak dan harus tetap terpenuhi, supaya tumbuh kembang janin tidak terganggu,” sambungnya.
Selama berpuasa, ibu hamil masih bisa makan tiga kali dalam sehari.
Dengan urutan seperti:
- Makan saat berbuka puasa
- Makan setelah tarawih atau sebelum tidur
- Makan saat sahur
Simak berita selengkapnya di sini
Artikel Selanjutnya
Mau Puasa Nih Bunda! Ini Tips Anak Bisa Kuat Sampai Magrib
(mij/mij)
