5 Obat Rumahan yang Bisa Redakan Asam Lambung & GERD

Jakarta, Dexpert.co.id – Melemahnya otot kerongkongan alias gastroesophageal reflux disease (GERD) adalah kondisi penyakit yang menjadi momok utama bagi sebagian besar orang. Jika muncul, penyakit ini dapat menyebabkan rasa terbakar di dada (heartburn) hingga rasa mual.

Sebagai informasi, awal mula terjadinya GERD adalah ketika asam lambung yang diproduksi secara berlebihan naik ke kerongkongan. Bila fungsi kerongkongan terganggu, kerongkongan tidak akan tertutup dengan benar dan membuat isi perut kembali ke kerongkongan sehingga menyebabkan gejala asam lambung.

Biasanya, ada beberapa obat yang dapat dikonsumsi untuk meredakan gejala GERD. Namun, ada beberapa pilihan “obat rumahan” yang bisa Anda konsumsi untuk meredakan penyakit lambung ini.

Apa saja? Berikut 5 obat rumahan untuk meredakan asam lambung.

1. Gula Merah

Melansir dari Food NDTV, Dr. Manoj K. Ahuja dari Rumah Sakit Fortis, New Delhi, India mengungkapkan bahwa gula merah dapat membantu pencernaan dan membuat sistem pencernaan bersifat basa sehingga mampu mengurangi asam lambung.

Guna meredakan gejala GERD, Anda dapat mengisap sepotong gula merah kecil setelah makan. Selain meredakan GERD, gula merah juga diklaim dapat menjaga suhu tubuh normal dan mendinginkan perut selama musim panas.

2. Jahe

Jahe adalah salah satu bahan dapur yang sering menjadi andalan untuk menghangatkan tubuh saat cuaca terasa dingin. Di Indonesia, jahe sering diolah sebagai minuman tradisional yang sering diandalkan saat cuaca dingin, seperti wedang, bandrek, bajigur, bir pletok, hingga sekoteng. Ternyata, jahe juga dapat meredakan gejala GERD.

Jahe merupakan tanaman herbal yang memiliki sifat basa dan anti-inflamasi sehingga dapat membantu meredakan iritasi di saluran pencernaan dan menetralkan asam lambung.

Guna menetralkan asam lambung, Anda bisa mengunyah seiris jahe segar atau minum air rebusan jahe.

3. Air Kelapa

Menurut Dr. Ahuja, air kelapa dapat menurunkan tingkat pH asam di dalam tubuh manusia sehingga menjadi basa. Menurutnya, air kelapa juga dapat menghasilkan lendir di perut sehingga mampu melindungi tubuh dari efek berbahaya produksi asam lambung berlebih.

Selain itu, air kelapa yang mengandung banyak serat juga dapat membantu proses pencernaan dan mencegah kembali terjadinya asam lambung.

4. Peppermint

Biasanya, peppermint sering dimanfaatkan untuk mengatasi masuk angin, sakit kepala, dan meredakan sejumlah masalah pencernaan. Ternyata, sejumlah studi menemukan bahwa peppermint juga mampu meringankan gejala GERD.

Sebagai catatan, Anda tidak boleh mengonsumsi obat antasida dan peppermint secara bersamaan. Sebab, hal ini justru dapat meningkatkan risiko gejala asam lambung.

5. Madu

Di Indonesia, madu cukup digemari karena memiliki rasa manis yang enak. Ternyata, madu juga bisa menjadi makanan yang efektif untuk meredakan gejala GERD karena membantu melapisi tenggorokan.

“Madu manuka yang dikenal kaya antioksidan dan sifat anti-inflamasi baik untuk meredakan sakit tenggorokan yang dipicu oleh kelebihan asam, terutama jika dicampurkan dengan teh herbal,” ujar asisten profesor kedokteran klinis di Touro College of Osteopathic Medicine di New York, Dr. Niket Sonpal, dikutip dari Prevention, Senin (20/5/2024).