Jakarta, Dexpert.co.id – Mengonsumsi makanan manis tentu terasa nikmat dan bisa membuat suasana hati bahagia. Kendati demikian, mengonsumsi gula melebihi batas rekomendasi harian bisa menimbulkan konsekuensi negatif pada tubuh. Jika mengacu pada Peraturan Menteri Kesehatan (Permenkes) jumlah konsumsi gula harian yang direkomendasikan adalah 50 gram gula atau sekitar empat sendok makan per hari. Bukan tanpa sebab, mengonsumsi gula melebihi batas rekomendasi harian dapat menyebabkan penumpukan kandungan gula dalam tubuh. Akibatnya, risiko diabetes, tekanan darah tinggi, dan kardiovaskular semakin meningkat. ADVERTISEMENT SCROLL TO RESUME CONTENT Untuk itu, penting bagi Anda mengenali tanda-tanda yang muncul di tubuh akibat kelebihan gula.…
Penulis: Fitriana Herman
Jakarta, Dexpert.co.id – Warga Jepang terkenal dengan tingkat kedisiplinan yang tinggi, termasuk dalam hal pengelolaan keuangan pribadi. Budaya pengelolaan keuangan yang bijak dan disiplin menabung menjadi kunci dari keberhasilan mereka dalam hal ini. Salah satu metode yang sangat populer di Jepang dan telah menyebar ke berbagai negara adalah Kakeibo. Kakeibo adalah sebuah metode perencanaan keuangan yang membantu seseorang untuk mengelola uang mereka dengan cermat, menjaga pengeluaran tetap terkontrol, dan meningkatkan kemampuan menabung. ADVERTISEMENT SCROLL TO RESUME CONTENT Seperti semua budgeting keuangan, tujuan dari kakeibo adalah membantu kita memahami hubungan dengan uang dengan mencatat semua pengeluaran dan pemasukan. Namun, yang…
Jakarta, Dexpert.co.id – Pelatih Tim Nasional (Timnas) Irak, Jesus Casas memprediksi nasib Timnas Indonesia setelah anak-anak asuhnya berhasil menang 0-2 pada laga kemarin, Kamis (6/6/2024). Casas menyebutkan bahwa Skuad Garuda akan lolos ke fase ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026 sekaligus putaran final Piala Asia 2027. Prediksi ini diungkapkan oleh sang juru taktik Irak yang sudah menghadapi Filipina, yakni lawan terakhir Tim Merah Putih sebanyak dua kali. Menurut Casas, kualitas yang dimiliki oleh para anak asuh Shin Tae-yong lebih baik daripada Filipina. Maka dari itu, ia yakin Indonesia mampu melanjutkan perjuangan di Kualifikasi Piala Dunia 2026. ADVERTISEMENT SCROLL TO…