Jakarta, Dexpert.co.id – Tim Nasional (Timnas) Indonesia U-19 akan melakoni matchday pertama Grup A Piala AFF U-19 2024 di Stadion Gelora Bung Tomo, Surabaya, Jawa Timur, Rabu (17/7/2024). Laga yang berlangsung pukul 19.30 WIB ini akan menghadirkan pertarungan antara Indonesia dan Filipina U-19. Pelatih Timnas Indonesia U-19, Indra Sjafri mengaku bahwa ia tidak akan meremehkan Filipina, termasuk seluruh penghuni Grup A lainnya, yakni Kamboja dan Timor Leste meskipun para pemain yang tergabung ke dalam skuad Garuda Muda adalah pemain terpilih dari seleksi ketat. Indra menyebut bahwa ia dan 23 anak asuhnya akan berjuang sekuat tenaga untuk memenuhi target yang diberikan.…
Penulis: Fitriana Herman
Daftar Isi Jakarta, Dexpert.co.id – Lupa menaruh barang adalah hal biasa yang sering dialami banyak orang. Meski demikian, kondisi ini jangan dianggap enteng. Penurunan daya ingat dan konsentrasi erat kaitannya dengan fungsi otak. Oleh karena itu, Anda perlu melakukan beberapa cara untuk meningkatkan daya ingat. Lantas apa sajakah itu, berikut cara efektif meningkatkan daya ingat dan konsentrasi yang bisa dilakukan melansir Mayo Clinic. 1. Aktif secara fisik setiap hari Aktivitas fisik meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk otak. Kebiasaan ini membantu menjaga ingatan Anda tetap tajam. Bagi orang dewasa yang sehat disarankan setidaknya 150 menit seminggu aktivitas aerobik sedang,…
Jakarta, Dexpert.co.id – Bawang putih adalah salah satu bumbu masakan favorit banyak orang. Tidak hanya memberi rasa khas, bawang putih juga memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh. Satu siung bawang ini mengandung mangan, Vitamin C, selenium, dan sejumlah kecil serat, kalsium, tembaga, fosfor, zat besi, Vitamin B1, Vitamin B6, dan kalium. Tak banyak yang tahu, bawang putih juga terbukti dapat menjaga gula darah dan kolesterol tetap terkendali. Hal itu karena adanya kandungan allicin, yakni senyawa aktif utama yang berasal dari bawang putih. Melansir Science Alert, sebuah meta-analisis yang dilakukan oleh para peneliti dari Universitas Xizang Minzu di China menegaskan…