JakartaDexpert.co.id – Loma Linda di California dikenal sebagai kota kecil berjuluk Blue Zone atau Zona Biru. Julukan zona biru sering disebut oleh para peneliti sebagai wilayah yang memiliki populasi masyarakat paling panjang umur di dunia. Sejumlah penelitian menemukan bahwa rata-rata warga di Loma Linda berumur panjang, mereka hidup satu dekade lebih lama dibanding populasi lain di Amerika Serikat. Eliza Cheng, seorang ahli diet dan ahli gizi asal Loma Linda, California mengatakan bahwa salah satu rahasia berumur panjang adalah mengonsumsi nutrisi seimbang serta manajemen stres dan tidur yang cukup. Selain itu, Cheng sendiri mengaku tidak pernah mengonsumsi energy drink alias minuman penambah…
Penulis: Fitriana Herman
Daftar Isi JakartaDexpert.co.id – Ada cara sederhana untuk meredakan tubuh yang pegal sekaligus menenangkan pikiran. Salah satu solusi yang efektif adalah mandi dengan air garam. Metode ini tidak hanya memberikan rasa rileks, tetapi juga memiliki berbagai manfaat tambahan. Setelah menjalani aktivitas sehari penuh, sering kali tubuh kita merasa lelah dan kita ingin segera beristirahat. Namun, tidur dalam keadaan tubuh penuh keringat, kotoran, dan debu tentu bukan pilihan yang baik. Di sinilah mandi berperan penting, terutama jika Anda menggunakan air hangat yang dicampur dengan garam. Mandi dengan air garam hangat dapat membantu melemaskan otot-otot yang tegang, meningkatkan sirkulasi darah, dan memperbaiki suasana…
Daftar Isi JakartaDexpert.co.id – Kesalahan dalam mengelola keuangan bisa berdampak panjang terhadap masa depan finansial di kemudian hari. Siapa sangka, hal ini ternyata banyak terjadi di kalangan generasi muda. Mereka tampak kesulitan menabung dan belanja yang benar. Sehingga sering kali melakukan kesalahan yang merugikan dan mempengaruhi masa depan keuangan mereka. Director NielsenIQ Indonesia, Inggit Primadevi mengatakan bahwa ada 5 kesalahan umum anak muda dalam mengelola keuangan. Berikut rinciannya. 1. Sering ngutang Meminjam uang dapat menjadi kebiasaan yang membahayakan finansial. Sebab, seringkali utang menjadi beban yang menggerus uang gajian. Sehingga, uang gajian hanya numpang lewat dan habis untuk bayar utang-utang yang…