JakartaDexpert.co.id – Penyerang Tim Nasional Indonesia Rafel Struick resmi bergabung dengan klub A-League Australia, Brisbane Roar. Kepastian itu terungkap dalam unggahan Instagram klub yang dimiliki pengusaha ala Indonesia, Bakrie Group, Senin (16/9/2024). “Selamat datang di Brisbane Roar, Rafael Struick,” tulis klub tersebut. Pemain keturunan berusia 21 tahun itu sebelumnya memperkuat klub Belanda ADO Den Haag sejak 2022. Di klub tersebut, Struick baru memcatatkan 9 caps dan 0 gol. Adapun Brisbane Roar adalah salah satu klub dengan sejarah kuat. Meskipun berkancah di Liga Australia, klub yang berdiri sejak 1957 dengan nama Hollandia-Inala itu ternyata didirikan oleh imigran Belanda. Nama klub itu pun…
Penulis: Fitriana Herman
Daftar Isi JakartaDexpert.co.id – Pengidap penyakit asam urat memiliki banyak pantangan makanan. Jika tak disiplin, asam urat bisa kumat dan mengganggu aktivitas. Pasalnya, asam urat yang umumnya menyerang persendian bisa membuat penderitanya susah bergerak. Rasa nyeri yang tersebar di lutut, jari-jari kaki, hingga persendian lainnya, membuat tubuh seperti tak berdaya. Asam urat kumat disebabkan kadar yang tinggi dalam tubuh dan membentuk kristal tajam di persendian dan jaringan sekitarnya. Umumnya, asam urat ini dipicu konsumsi makanan-makanan dengan kandungan purin berkadar tinggi, yang tak mampu lagi diproses atau dikelola tubuh. Solusinya adalah mengurangi konsumsi makanan-makanan yang mengandung kadar purin tinggi. Sayangnya, banyak…
JakartaDexpert.co.id – Banyak faktor yang menjadi rahasia orang Okinawa, Jepang, memiliki umur panjang. Selain pola makan, hubungan yang sehat, sikap positif, juga aktivitas fisik yang mereka lakukan turun berkontribusi dalam umur panjang orang Jepang. Okinawa sendiri menjadi salah satu daerah dalam kelompok Blue Zone atau Zona Biru. Nama terakhir merupakan sebutan untuk daerah-daerah dengan populasi berumur panjang di dunia. Penulis buku Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life Hector Garcia dan Francecs Miralles berbincang dengan lebih dari 100 orang tertua di Okinawa yang tinggal di panti jompo. Garcia dan Miralles memperhatikan perilaku warga Okinawa sehari-hari, termasuk cara…