Jakarta, Dexpert.co.id – Ada banyak manfaat di balik ibadah puasa Ramadan. Tidak hanya untuk mendapatkan pahala, berpuasa juga bagus untuk kesehatan. Puasa dapat membantu menurunkan berat badan, asal dilakukan dengan benar seperti makan secukupnya dan pilih makanan bernutrisi yang baik untuk tubuh. Untuk mendapatkan berat badan ideal selama puasa, Anda perlu memperbanyak konsumsi makanan rendah kalori, tinggi serat, vitamin, dan protein. Selain mempersiapkan menu buka puasa yang cocok untuk diet, Anda juga bisa menggunakan jendela makan dan kalori defisit agar program diet yang dijalankan efektif. Seperti membagi waktu makan menjadi dua sesi agar tidak kelaparan atau lemas saat menjalani ibadah puasa. Yaitu…
Penulis: Fitriana Herman
Jakarta, Dexpert.co.id – Belakangan tengah ramai sebuah unggahan warganet yang menuding bahwa idol K-pop, Sehun EXO tengah menjalin hubungan dan saat ini kekasihnya tersebut tengah hamil. Namun, rumor tersebut dibantah oleh agensinya, SM Entertainment. Dalam keterangannya kepada media, SM Entertainment menegaskan bahwa rumor yang disebutkan sama sekali tidak benar, Senin (27/3). “Rumor terkini yang beredar di jagat maya dan berkaitan dengan Sehun sepenuhnya tak berdasar. Klaim tak benar dan penyebaran konten tertulis dengan maksud jahat adalah tindakan kriminal. Meski unggahan tersebut kini telah dihapus, kami saat ini tetap memantau situasi dan pihak penyebar rumor,” tulis keterangan SM Entertainment pada 27 Maret 2023.…
Jakarta, Dexpert.co.id – Umat muslim di seluruh dunia tengah berada di bulan Ramadan. Di bulan suci ini, umat muslim diwajibkan untuk melaksanakan ibadah puasa selama lebih kurang 12 jam. Berpuasa bisa saja membuat orang merasa lesu dan malas untuk melakukan aktivitas. Padahal, puasa bukanlah alasan untuk kurang produktif selama Bulan Ramadan. Lalu, bagaimana cara untuk menjaga kondisi fisik dan mood agar bisa tetap beraktivitas dan produktif selama puasa Ramadhan? ADVERTISEMENT SCROLL TO RESUME CONTENT Simak 6 tips agar kamu tetap produktif saat puasa: 1. Lakukan Seluruh Pekerjaan setelah Sahur Setelah sahur, tubuh akan merasa berenergi. Gunakanlah waktu ini untuk…