Jakarta, Dexpert.co.id – Pisang merupakan buah yang mengandung banyak serat namun rendah kalori. Mengonsumsi buah pisang baik dilakukan untuk menjaga berat badan agar tetap ideal. Bukan itu saja, dalam buah pisang terkandung variasi nutrisi, seperti vitamin C, zat besi, vitamin D, kalsium, magnesium, vitamin B6, cobalamin, dan sebagainya Pada dasarnya, semua jenis pisang baik dikonsumsi saat sedang menjalani diet. Namun, di antara beragam jenis pisang ada mengandung kalori paling rendah. ADVERTISEMENT SCROLL TO RESUME CONTENT Pisang yang terlalu matang Pisang yang terlalu matang sangat buruk dikonsumsi kalau target Anda menurunkan berat badan. Studi menemukan bahwa pisang yang terlalu…
Penulis: Fitriana Herman
Jakarta, Dexpert.co.id – Salah satu faktor penting dalam suatu hubungan adalah kepercayaan. Dengan adanya rasa saling percaya, hubungan akan terjalin sehat, langgeng dan aman. Namun terkadang pengalaman hidup yang pernah dilalui seseorang bisa memengaruhi kemampuan dirinya untuk memercayai orang lain atau pasangannya. Masalah kepercayaan atau trust issue dapat mengakibatkan efek buruk pada sebuah hubungan percintaan. Apa itu trust issue? Trust issue adalah kondisi emosional ketika seseorang memiliki level kepercayaan yang rendah terhadap pasangannya. ADVERTISEMENT SCROLL TO RESUME CONTENT Ketika suatu hubungan tidak memiliki kepercayaan, hal itu bisa memunculkan pikiran, tindakan, atau emosi yang berbahaya, seperti atribusi negatif, kecurigaan, dan…
Jakarta, Dexpert.co.id – Air kelapa merupakan minuman populer di kalangan masyarakat Indonesia. Air dari buah kelapa mengandung nutrisi penting yang tidak ditemukan di air biasa. Sebagai minuman, kandungan utama air kelapa terdiri atas elektrolit, mineral, dan vitamin yang membantu menghidrasi tubuh. Meski banyak manfaat, air kelapa memiliki efek samping bila dikonsumsi terlalu banyak. ADVERTISEMENT SCROLL TO RESUME CONTENT Nutrisi air kelapa Umumnya, satu cangkir (240 mL) air kelapa tanpa pemanis mengandung komposisi gizi sebagai berikut: Kalori: 45 Protein: 1,7 gram Lemak: 0,5 gram Karbohidrat: 9 gram Serat: 2,6 gram Gula: 6 gram Kalsium: 5% dari Nilai Harian (DV) …