Jakarta, Dexpert.co.id – Intermittent Fasting atau merupakan salah satu metode diet yang paling populer saat ini. Metode ini dilakukan dengan cara mengatur jendela makan menjadi hanya 8 jam dalam satu hari atau bahkan 3 jam. Metode lainnya adalah dengan berpuasa selama 2 atau 3 hari dalam periode satu pekan. Meskipun dipercayai efektif menurunkan berat badan, apakah benar metode diet ini sehat bagi orang yang melakukannya? Penelitian paling awal yang dilakukan pada 2019 telah menunjukkan pembatasan waktu makan memberikan keuntungan bagi kesehatan. Dalam tinjauan penelitian yang dilakukan pada hewan dan manusia itu, manfaat dari membatasi asupan kalori per hari dianggap memberikan…
Penulis: Fitriana Herman
Jakarta, Dexpert.co.id – Indonesia kembali diguncang gempa bumi. Pada Jumat (22/3/2024), gempa tektonik mengguncang laut Jawa sebanyak 3 kali dengan kekuatan di atas 5 Magnitudo. Gempa tersebut berpusat di laut yang dekat dengan kawasan Tuban, Jawa Timur. Gempa ini memang tidak menyebabkan tsunami, namun guncangannya merusak bangunan, bahkan dirasakan sampai Pulau Kalimantan. Sebagai negara yang dilewati 3 lempeng tektonik, wilayah Indonesia memang sangat rawan terjadi gempa. Maka itu, penting bagi masyarakat Indonesia untuk mengetahui tindakan-tindakan yang harus dilakukan ketika menghadapi gempa. ADVERTISEMENT SCROLL TO RESUME CONTENT Mengutip dari situs resmi Badan Meteorologi, Klimatologi dan Geofisika (BMKG) ada sejumlah…
Jakarta, Dexpert.co.id – Datangnya penyakit diabetes adalah mimpi buruk bagi semua orang. Diabetes adalah penyakit yang bisa menyerang seluruh bagian tubuh, seperti di kulit. Karena itu, American Diabetes Association menyatakan masalah pada kulit bisa menjadi tanda awal datangnya penyakit ini. Dikutip dari DetikHealth, gatal sebagai tanda awal penyakit diabetes biasanya dirasakan di kaki. Rasa gatal itu dapat disebabkan tingginya kadar gula darah dalam tubuh. Gula darah yang tak terkendali menyebabkan kerusakan pada syaraf dan mengganggu aliran darah di area tubuh tertentu, seperti kaki. Berikut sejumlah komplikasi yang bisa menjadi penyebab kaki gatal diabetes, dikutip dari berbagai sumber (Sabtu, 23/3/2024): …